Sport Santé
Du sport par des professionnels de santé pour atteindre vos objectifs. En ligne ou dans un de nos centre, vous êtes les bienvenu(e)s ! Aquabike – Aquafitness – Aquagym – Circuit Training – Pilates – Yoga
Cours collectifs – Sport Santé
Pilates
Renforcez vos muscles profonds grâce au contrôle du souffle et des postures. Un travail global pour tonifier vos muscles : abdos, périnée, dos, fessiers, cuisses etc.
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Yoga Viniyasa
Le Yoga Vinyasa se définit comme un Yoga sportif et dynamique. Les postures s’enchainent avec fluidité et vous offriront un réel travail global. Votre respiration sera votre meilleure alliée pour progresser !
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Circuit Training
Un circuit complet en fonction de vos objectifs et de vos capacités. Ce circuit est une succession d’exercices qui permettront d’améliorer votre endurance tout en développant aussi votre force.
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Aquabike
Dévalez des pentes, montez des sommets, sprintez ou pédalez à votre rythme, tout ça dans une eau chaude. Un travail de résistance pour un renforcement musculaire certain. Vous êtes prêt(e) ?
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Aquafitness
Porté par l’eau, renforcez votre musculature tout en protégeant vos articulations. L’effort se porte uniquement sur les muscles et rend cette activité adaptée à tous les publics.
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Fitball
Ce cours de renforcement musculaire sera doux et accompagné d’accessoires tel que les SwissBall mais pas que ! Le but étant de vous proposer un renforcement global, accessible et évolutif.
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Infos COVID : l’ensemble de nos cours respectent les préconisations sanitaires. Toutes les mesures sont prises pour vous assurer une totale sécurité : port du masque jusqu’à la salle, gel hydroalcoolique à disposition, nombre de participants limités, distance physique etc.