Sport Santé
Du sport par des professionnels de santé pour atteindre vos objectifs. En ligne ou dans un de nos centre, vous êtes les bienvenu(e)s ! Aquabike – Aquafitness – Aquagym – Circuit Training – Pilates – Yoga
Cours collectifs – Sport Santé
Pilates
Renforcez vos muscles profonds grâce au contrôle du souffle et des postures. Un travail global pour tonifier vos muscles : abdos, périnée, dos, fessiers, cuisses etc.
Réserver un cours
Yoga
Hatha Yoga, le yoga traditionnel porté sur les émotions et les énergies. Travaillez les postures et votre souffle pour un bien-être
physique et mental.
Réserver un cours
Circuit Training
Un circuit complet en fonction de vos objectifs et de vos capacités. Ce circuit est une succession d’exercices qui permettront d’améliorer votre endurance en développant aussi votre force.
Réserver un cours
Aquabike
Dévalez des pentes, montez des sommets, sprintez ou pédalez à votre rythme, tout ça dans une eau chaude. Un travail de résistance pour un renforcement musculaire certain. Vous êtes prêt(e) ?
Réserver un cours
Aquafitness
Porté par l’eau, renforcez votre musculature tout en protégeant vos articulations. L’effort se porte uniquement sur les muscles et rend cette activité adaptée à des personnes qui ont des problèmes articulaires.
Réserver un cours
Aquagym
Ensemble de mouvements et d’exercices doux qui ont pour objectif de vous maintenir en forme. L’eau aura deux rôles : porter le corps pour soulager les articulations et freiner les mouvements pour un travail musculaire essentiel.
Réserver un cours
Infos COVID : l’ensemble de nos cours respectent les préconisations sanitaires. Toutes les mesures sont prises pour vous assurer une totale sécurité : port du masque jusqu’à la salle, gel hydroalcoolique à disposition, nombre de participants limités, distance physique etc.